Cada 16 de octubre desde 1979 se conmemora esta fecha y es propicio recordar todo lo que podemos hacer para el provecho de nuestra salud y la del planeta.
La cantidad de horas que pasamos sentados trabajando nos ha llevado a adoptar hábitos donde el movimiento, la alimentación y el descanso se han visto modificados y esto perjudica nuestra calidad de vida.
