El Síndrome Burnout es un estado de agotamiento físico, emocional o mental, que tiene consecuencias en la autoestima, y está caracterizado por un proceso paulatino.
Como psicólogo, quisiera poder abordar este tema como algo que leí en un libro, pero es algo que me ha costado mucho en mi vida personal. Como cualquier hábito, sobrepensar no es algo que aparece de repente en nuestras vidas, sino que son músculos cognitivos que crecen por el ejercicio que le damos.
