La cantidad de horas que pasamos sentados trabajando nos ha llevado a adoptar hábitos donde el movimiento, la alimentación y el descanso se han visto modificados y esto perjudica nuestra calidad de vida.
Los niños son el capital más preciado en nuestras manos, ¡y el que no queremos hipotecar! En este artículo quisiera invitarte a reflexionar sobre ello.
Hoy te traigo la historia de mi amiga Carolina y su amada familia, junto con unas recomendaciones interesantes para el tiempo de vacaciones y cómo usar nuestros recursos
Esta es la segunda entrega del artículo que el profesor de educación física y personal trainner Luciano Cancher nos comparte sobre el trabajo de fuerza.
