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El Síndrome Burnout es un estado de agotamiento físico, emocional o mental, que tiene consecuencias en la autoestima, y está caracterizado por un proceso paulatino.

Como psicólogo, quisiera poder abordar este tema como algo que leí en un libro, pero es algo que me ha costado mucho en mi vida personal. Como cualquier hábito, sobrepensar no es algo que aparece de repente en nuestras vidas, sino que son músculos cognitivos que crecen por el ejercicio que le damos.

Si te pregunto: “¿Cómo estás llegando a fin de año?”, ¿Cuál es el primer pensamiento que viene a tu mente?

Jesús a menudo utilizaba esta “lógica-ilógica” para llamar nuestra atención, pero no muchos le entendían.

No necesitamos vivir en la montaña. Aún en las ciudades uno puede ir a plazas donde tenemos la oportunidad de observar lo natural.

Cuando el cerebro diagnostica de esta no salís, quedándonos como atrapados pensando “en un callejón sin salida”,  el daño está asegurado.

Es que hay muchos llamados sonando a nuestro alrededor con distintos objetivos.

Pero si pudiéramos vislumbrar todo el impacto que produce creo que tal vez tendríamos más precauciones.