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Cómo construir hábitos saludables que perduren en el tiempo
Para cambiar nuestras costumbres y hábitos, primero debe comenzar a gestarse un nuevo pensamiento en nosotros.
Recomendaciones de alimentación para el verano
Durante el verano quemamos menos calorías dado que nos exponemos a mayor temperatura. Por eso, te dejamos nuestros consejos a la hora de planificar tu rutina de alimentación.