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Suelo enojarme con los demás ¿Qué hago?
En ocasiones el enojo puede tomar lugar en nuestra vida, provocando que estemos irritables, molestos e incluso a la defensiva ante cualquier mínima conversación.
En un panorama así, no hay diálogo, sino...
Bajo presión, ¿Qué hay en tu interior?
No podemos controlar cómo se comportarán los demás, pero lo que llevamos dentro es decisión nuestra.
Cuidar nuestro corazón ante la ira
Cuando el enojo llega la sangre inunda la corteza frontal y anula el pensamiento racional.
¿Esta bien enojarse?
Dentro de la Bitácora de las Emociones, el enojo es sorprendentemente un recurso portentoso.
Cómo gestionar el enojo
Hay un relato que nos enseña qué puede haber detrás de esta emoción y cómo gestionarla saludablemente, es la historia de David y Abigaíl.
El enojo de Jesús
Está a nuestra disposición aprender cómo Jesús gestionó sus emociones más fuertes, porque nuestro mandato es "vivir como Jesús vivió".
¿Cómo controlar el tsunami de emociones?
Son transitorias, pero “nos pueden”. Aparecen de repente y nos manejan la vida. O eso intentan. Las emociones afectan nuestro día a día o, mejor dicho, lo construyen...
Se me soltó la cadena: Cuidado con el enojo
¿Alguna vez fuiste víctima de tus impulsos y quedaste fuera de lugar? ¿Acaso, por un enojo, perdiste el control en estos últimos tiempos? ¿Qué emociones, circunstancias, personas, hacen que se te “salga la cadena”?