Necesitamos prestar atención a que el cansancio nos irrita, nos vuelve vulnerables a enojos desmedidos, trasladando reacciones exacerbadas a problemas cotidianos.
Estresan al punto del burnout, esa sensación de estar quemado, de ya no soportar el seguir en frente de una comunidad.
¿Qué cosas no ayudan cuando se llega a ese punto?
1. Si eres...
Esta es la segunda entrega del artículo que el profesor de educación física y personal trainner Luciano Cancher nos comparte sobre el trabajo de fuerza.
