La estación más cálida, de días más largos y temperaturas que invitan a estar afuera de casa, probablemente sea la más esperada por quienes desean descansar o tal vez viajar.
Como nutricionista, recibo consultas donde el bajar de peso se vuelve algo casi urgente y también cargado de ansiedad, tanto en adultos como en adolescentes, donde el premio supremo es únicamente que el número de balanza descienda
¿No te pasa que te miras al espejo y muchas mañanas no te apruebas, te empiezas a juzgar y criticar? ¿No dejaste de ir a alguna pileta porque te veías “mal” físicamente?
Durante el verano quemamos menos calorías dado que nos exponemos a mayor temperatura. Por eso, te dejamos nuestros consejos a la hora de planificar tu rutina de alimentación.
