Tag: ACTIVIDAD FÍSICA
¿Cómo sacudirnos del sedentarismo?
Queremos animar a todos a reflexionar y también dar herramientas para que logren encontrar la forma de desarrollar un hábito de vida sana.
Tips para planificar la actividad física en el año
Cuando inicia un nuevo año, por lo general nos proponemos mejorar en áreas de nuestra vida que nos interesan para el crecimiento.
Frisbee, una opción para jugar al aire libre
Queremos presentarte una opción ideal para jugar en familia y con amigos en espacios abiertos.
¡No te quedes quieto! Consejos para empezar a entrenar (Parte 2)
Cuando pensamos en hacer actividad física aeróbica surgen algunas dudas ¿Qué actividad puedo realizar con la edad que tengo?, ¿cuánto tiempo de actividad puedo realizar?