Tag: ENTRENAMIENTO

Este fin de semana se llevó a cabo el congreso que se realizó en la congregación “Llegar alto” en donde cientos de personas se entrenaron para afrontar los desafíos espirituales en esta...

Esta es la segunda entrega del artículo que el profesor de educación física y personal trainner Luciano Cancher nos comparte sobre el trabajo de fuerza.

En este tiempo de pandemia, una de las consecuencias del cambio de rutina es ese sentimiento de cansancio y desgano que a muchos les está afectando.

María Mercedes nos comparte cómo la actividad física le ayudó a tener una mejor calidad de vida. ¡Su historia nos inspirará y dejará una gran enseñanza a todos!

Recuerda que el ejercicio tiene que realizarse en forma de “espejo”, esto quiere decir que se hace de ambos lados del cuerpo.